Rahsia Bahagia : #06 - Tidur Cukup

 Hello Luvmaniacs, 

untuk kita rasa bahagia.. kita perlukan sesuatu

" CUKUP TIDUR "

rehat tu penting tuk kesihatan mental dan fizikal

kalau tak cukup rehat... badan kita mula lah lesu.. penat. 

otak kita pula memang tak jadi maksimal laaaa productivitynya. 

untuk manusia biasa.kita perlu punyai waktu tidur yang cukup, 7 hingga 8 jam sehari

paling sikit pon at least 6 jam sehari.. 

bila badan dapat rehat yang cukup..

barulah otak kita jadi cerdas..

badan pula jadi cergas

______________________________________________  

Be Your Kind Of Beautiful

______________________________________________

Love, 

Chenta hati