Kebaikan Journal
Terdapat banyak faedah menyimpan jurnal. Berikut ialah 8 sebab utama mengapa anda perlu memulakan jurnal hari ini:
- 1Pastikan pemikiran anda teratur.
- Diari membantu kita menyusun fikiran kita dan menjadikannya mudah difahami.
- Anda boleh merakam peristiwa harian, pemikiran dan perasaan tentang pengalaman atau pendapat tertentu. .
- Perbaiki penulisan anda.
- Jurnal membantu anda melatih penulisan anda.
- Jika anda ingin berlatih atau menambah baik penulisan anda, perkara terbaik yang perlu dilakukan ialah memulakan jurnal.
- Anda mungkin tidak mempunyai topik yang sempurna. Apa yang anda perlu lakukan ialah mula menulis pemikiran anda
- Lebih banyak anda menulis, lebih banyak tulisan anda bertambah baik.
- Tetapkan & capai matlamat anda.
- Jurnal ialah tempat yang baik untuk menulis matlamat, cita-cita, aspirasi dan azam tahun baharu anda.
- Dengan menyimpannya dalam diari, anda boleh memantau kemajuan anda dan berasa bermotivasi untuk terus memberi tumpuan pada pencapaian anda yang seterusnya!,
- Merekod idea semasa dalam perjalanan.
- Faedah menyimpan jurnal ialah anda boleh merekod semua idea anda di satu tempat pada bila-bila masa dan di mana-mana sahaja.
- Setiap kali idea datang ke fikiran anda, anda boleh menulisnya dalam jurnal anda. Anda kemudian boleh menyemak semula idea ini kemudian untuk mencari pautan baharu, membuat kesimpulan atau mendapatkan idea baharu!
- Melegakan tekanan.
- Menulis perasaan anda membantu anda "BRAIN DUMP" kebimbangan, kekecewaan dan kesakitan anda pada jurnal.
- Ini boleh membantu anda mengurangkan dan melepaskan sebarang tekanan yang terkumpul
- Cara yang baik untuk menyah tekanan adalah dengan menulis dalam aliran gaya kesedaran perkara pertama pada waktu pagi yang dipanggil "Halaman pagi".
- Anda juga boleh menggunakan penjejak mood yang terdapat dalam Journey untuk menunjukkan tahap sentimen anda. Secara keseluruhannya,
- meluahkan diri anda dalam diari adalah cara yang baik untuk membebaskan sebarang ketegangan yang menghalang anda daripada berasa gembira.
- Benarkan diri anda muhasabah diri.
- Seperti yang pernah dikatakan Ferris Bueller, “Hidup bergerak dengan pantas. Jika anda tidak berhenti dan melihat sekeliling sekali-sekala, anda boleh terlepas.”
- Kehidupan pantas kita boleh menjadi lebih sibuk apabila kita mula memikul lebih banyak tanggungjawab, membuatkan kita merasai tekanan
- apabila orang lain meletakkan harapan yang tinggi kepada kita. Ini mengakibatkan kita menjadi hiruk pikuk kerana kita mudah terperangkap dengan kehidupan seharian.
- Menulis jurnal ialah cara yang baik untuk membantu kita berhenti, berundur selangkah dan muhasabah diri.
- Kita boleh muhasabah diri tentang kesyukuran atau apa yang kita lakukan hari ini dan menulisnya dalam diari
- Ia juga boleh dilakukan pada waktu malam sebelum tidur. Kita boleh melihat kembali kehidupan kita dalam jurnal dan memikirkan bagaimana kita telah berubah dan perkara yang boleh kita lakukan untuk memperbaiki diri kita.
- Tingkatkan daya ingatan anda.
- Otak anda mungkin menyimpan maklumat yang telah anda tulis dalam diari anda.
- Otak anda akan membuat hubungan yang lebih kukuh dengan maklumat yang telah anda pelajari selepas anda menulisnya dalam diari, menjadikannya lebih mudah untuk anda mengingati pada masa hadapan juga!
- Mengilhamkan kreativiti.
- Menulis jurnal adalah cara terbaik untuk melancarkan kreativiti anda.
- Setiap orang mempunyai potensi untuk menjadi kreatif, cuma kebanyakan kita masih belum menemuinya.
- Jurnal anda ialah tempat terbaik untuk mula meneroka kreativiti dalaman anda.
- Tulis apa sahaja yang terlintas di fikiran anda. Biarkan imaginasi anda berjalan liar dan rakamkannya dalam Journal
Terdapat banyak faedah lain untuk menyimpan jurnal. Anda akan menemui lebih banyak lagi apabila anda memulakannya!
______________________________________________
Be Your Kind Of Beautiful
______________________________________________
Love,
Chenta hati
No comments:
Post a Comment