Hello Luvmaniacs,
dah dipertengahan ramadhan.. hopefully semuanya okey ..
chenta nak amik kesempatan untuk share sikit some tips
untuk kekal sihat and cergas ketika bulan puasa ni..
4. Makan Makanan Seimbang
Sepanjang Ramadan, anda disaran supaya mengambil buah, sayur dan serat secukupnya.
Hidangan ini dapat melancarkan pencernaan usus bagi mengimbangi penyerapan tenaga dan zat untuk kesihatan.
Elakkan daripada berbuka puasa dan bersahur dengan makanan segera dan snek ringan kerana boleh mengundang ketagihan serta menjadi tabiat sehingga selepas Ramadan.
______________________________________________
Be Your Kind Of Beautiful
______________________________________________
Love,
Chenta hati
No comments:
Post a Comment